“新城杯·舞蹈公主”第三届中外青少年舞蹈大赛日前在上海长宁区举行。来自中国、美国
8月15日下午，第二届中国·西宁国际舞蹈节暨第九届中国舞蹈“荷花奖”古典舞评奖新闻发
中国舞蹈的最高专业奖——第九届中国舞蹈荷花奖古典舞比赛于今日到19日在青海西宁举行
跳华尔兹讲求“轻，高，飘”，轻与高，或许还好理解，而这一个“飘”字，究竟指的是什么？确实让人
反身动作：是华尔兹的转动和旋转的灵魂，没有反身动作，就没有圆的运动，无法跳华尔兹。十种基
适当的引导是藉身体的引导而完成，不是手臂。如果你的手臂与身体保持适度的联结，当引导
倾斜步就是我们身体向左或右的倾斜。当我们骑著脚踏车转弯、或著当我们飞机在做
他们是以一段狐步和维也纳的表演组合开始的，很自然地引起了掌声与兴趣。米尔科讲述了
华尔兹的基本舞步结构是由前进（或后退）、横移、并脚三步构成一个基本旋回。这样，第一个
体育舞蹈动作，是以骨骼为杠杆，以关节为转动轴，肌肉收缩为动力来完成的。基本功的训练
身体动作是伦巴舞蹈的核心，任何动作都是由身体开始然后才延伸到肢体
体育舞蹈也称国际标准交谊舞，体育运动项目之一，是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项
拉丁舞舞蹈的五种手位讲解
要想跳好国标舞的人，要注意男女舞伴的配合特别是往高的水平的时候，对男女的要求是不一
拥有世界第一美腿美誉的人不是超模吉赛尔，而是拉丁舞后汉娜。她没有超然的身高，双腿却
现代国标既讲究速度和力度，又要跳得轻盈、自然，这对选手的身体素质，特别是专项身体素质（—
锻炼大腿前侧肌肉，恢复紧实，缩小大腿围，燃烧大腿多余的脂肪，提高臀部。
想要把舞跳好，首先要有好的舞姿，手臂和手肘的位置是十分重要的，双臂握抱姿态的感觉必须保
伦巴是古巴表达爱情的舞蹈，节奏稍缓慢，动作舒展，也可算是恰恰的“抒情版姐妹”舞蹈。舞
节奏在音乐理论中可谓舞蹈的灵魂，拉丁舞中无论乐曲是怎样的形式，表达什么样的情感，而基本
初学拉丁舞会有很多细节未加注意，跳起来总会让人感觉很山寨，这就需要对每个姿态严格把关
现在很多跳拉丁的男士有水蛇一样柔软的腰肢，漂浮的脚下力量，总之具有浓重的阴柔气质，没
初级：用脚跳, 好象走路一样，这也是初学者经常发生的现象。中级：以身体带动腿和脚来运步。
跳舞者必须按逆时针方向前进，这个行进线路就叫舞程线。舞程线中，长的两条为A线，短的两条
选择舞伴男女高低是关键,形象很重要,年龄要相当
