雅莱舞蹈肚皮舞　塑出完美身材

    
    千龙品牌北京讯：雅莱肚皮舞最大的特点就是腰、胯部的动作突出，在扭动中消耗热量，对于腰腹部的赘肉有明显的减脂效果。另外，作为一种全身运动的舞蹈，可以让腿部、臀部、肩膀以及颈部、手臂都得到充分的活动，从而舒活筋骨，增强身体柔韧性。 
　　除了可减去腰腹赘肉，收紧臀肌之外，肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，内在按摩腹腔子宫器官，对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的疗效。 
　　肚皮舞注重音乐与感觉合拍。当然，每一个练习者的水平不一样，舞蹈的节奏有快有慢。肚皮舞追求的最高境界是即兴舞蹈，练习者可在跳舞过程中，现编现造、现想现用地不断变化而形成自我的艺术形式，以肢体语言抒发自己内心的活动。在音乐中，练习者的个人气质和魅力能得到提升。
　　在古代埃及，每日蒙面的嫔妃只能在跳肚皮舞时，通过仅暴露在外的腰和腹舞动的万般魅力，让法老眼睛发亮，鼻子喷血，爱上自己。于是，肚皮舞成为女人媚动的代表，直到今天，在健身房，肚皮舞仍然是最受女人们欢迎的运动，因为它不仅让你拥有性感的腰腹，还让你充满性感的感觉。 
     教练解释其实跳肚皮舞最重要的是感觉，让自己身体放松。不仅让你拥有性感的腰腹，还让你充满性感的感觉。