舞蹈世界空调孵出病 不如来舞蹈培训会所尽情流汗
空调孵出病 不如来舞蹈培训会所尽情流汗
- 2013-07-29
连日来，直冲40摄氏度的高温让上海的各大室内泳池、购物中心人满为患，人们在拥挤的泳池内寸步难行只为泡水降温。泳池工作人员表示：随着气温飙高，下午到晚上都是人流高峰，建议市民错峰前来。夏季来临抱紧空调贪凉，是很多上班族的真实写照，白天晚上全部在空调间度过，但是情绪萎靡精神不振。CityDance舞蹈培训会所提醒您，长期不出汗不利于维持肌体平衡和身心健康。
连日来，直冲40摄氏度的高温让上海的各大室内泳池、购物中心人满为患，人们在拥挤的泳池内寸步难行只为泡水降温。泳池工作人员表示：随着气温飙高，下午到晚上都是人流高峰，建议市民错峰前来。夏季来临抱紧空调贪凉，是很多上班族的真实写照，白天晚上全部在空调间度过，但是情绪萎靡精神不振。CityDance舞蹈培训会所提醒您，长期不出汗不利于维持肌体平衡和身心健康。
专家提示夏季适当出汗有助于调节肌体免疫力与抵抗力，整天孵空调容易得“空调病”，易使体内热应激蛋白合成减少，对高温的耐受力下降，一旦回到外面热浪滚滚的环境中便难以适应，汗腺也因长时间不用而变得不灵导致中暑。由开空调引起的室内空气不流通容易造成眼睛干涩、头昏眼花、皮肤干燥等现象。选择下班后参与舞蹈健身能迅速燃烧脂肪的同时增强抵抗力。
汗腺是人体的“空调”，出汗会使体温下降，同时排出部分代谢废物。汗腺不畅就丧失了这条排毒管道，也就失去了一道免疫的重要防线。因此，只要在尽情流汗以后及时补充水分做好保健工作，就能维持体内平衡。适当出汗能促进消化、有助排毒、减肥、护肤美容、让男性更有魅力、增强记忆、控制血压、预防骨质疏松等好处。
高温并非人类的天敌，在夏季较高的温度中人体各项机能处于兴奋状态，血液循环加快，各关节结合部润滑液体分泌增加，人体本身可以在少作热身情况下迅速进入训练动作状态。在这种环境中进行舞蹈培训课程的练习，会减少受伤的几率，消除身体的紧张感。在较高的室内温度下，可以柔软因缺少运动而变硬的肌肉和筋骨。这样即使是平时缺少运动的身体，也可以轻易地完成不同的舞蹈训练中的伸展动作，不容易受伤。
CityDance舞蹈培训会所的老师介绍：长期舞蹈练习除了能够减肥之外，还能对偏头痛、腰背痛、颈椎痛和肠胃疾病有所缓解。这对长期伏案工作的白领来讲非常具有针对性。我们这里的学员从20岁出头到50多岁都有，以白领居多。高温中跳舞，大量的毒素随着汗水排出体外，就好像与自己的血肉肌肤进行了一次畅快的谈话，身体上那些跟随自己多年却仍然陌生的韧带、筋骨，被悄然唤醒，这时大概只能用神清气爽这一个词可以形容了吧。
为了让更多的白领青年能享受到CityDance舞蹈培训会所在夏日里带来的畅快感受，CityDance舞蹈培训会所淘宝店全面上线
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