舞蹈知识钢管舞基础小知识（图文）
钢管舞基础小知识（图文）
- 2015-04-24
钢管舞（Pole dance），是利用钢管为道具，综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种，又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。
现在国内的钢管舞爱好者已经有相当的规模，但是也有很多爱好钢管舞或者感兴趣的朋友对于一些钢管舞的基本知识不太了解，现在为大家做一个简单的介绍，希望大家对于钢管舞前期准备有一个初步的认识。
1.道具准备
关于道具，基本上一根竖立的钢管就可以了。防滑粉或体操专用手套也是需要的。毕竟安全才是最重要的。
2.服装要求
紧身短裤，紧身上衣，可以让自己更清楚的看到自己的身体曲线和动作完成情况。在熟悉后就必须要穿上高跟鞋，尽量穿厚底的高跟鞋以便保护背脊。
3.场所选择
杆下的练习场所可以自由选择，可以通过家里的桌子，凳子等现成的工具练习，同时还可以做些简单的体能训练，有助于杆上动作的学习。
4.音乐
音乐的选择也可以随个人喜好而定，不过最好选择些节奏强烈的歌曲。我们以前也介绍过几首钢管舞歌曲，大家感兴趣的可以看一下。
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