现代人越来越重视健康的理念，你是否跟上了脚步? 有些上班族下班后，选择跳舞，借着汗水淋漓
《爱之歌》创作于2011年，是蒂姆·罗仕顿的代表作。音乐选自爵士乐黄金时代的经典老歌，既
看腻了电视里五花八门的“选秀”节目，偶尔换一换口味，欣赏一场纯粹由“00后”主打的才艺
舞蹈节让我们舞起来了。让我们的心舞起来了，让我们的思想舞起来了。舞蹈节后，每个人都
现代国标既讲究速度和力度，又要跳得轻盈、自然，这对选手的身体素质，特别是专项身体素质（柔
国标桑巴舞的特色是臀部的圆弧动作与腿部弯曲的弹性动作，桑巴舞力量是由臀部与大腿
一提到“拉丁”呈现在脑海中的定是狂野和性感。如果你是个拉丁迷，别忘了在你的舞蹈中加
拉丁舞的胯部动作，人们都认为它是扭出来的，很多老师的教学也是让学生使劲地扭，结果学生扭
现在人们已经花费了无数时间，甚至是很多年的功夫研究运动学，应用在分析模型中达到了某
一个好的拉丁舞者除了基本步要好之外，同时在身体中应蕴含灵魂、性感与平衡三要素，才能
除了并进和反并进的步伐，桑巴舞中有一个步伐更引人注目，那就是samba run，也就是男士站在
在跳第5步时把脚推上来，脚掌着地，左脚在后点、踢、踏，第8步右脚脚掌着地。上身动作感觉手
所谓Footwork脚法，就是脚与地面的接触部位，或者从一个部位过度到另一部位，比如从脚跟滚动
拉丁舞如何才能放松身体？拉丁舞成为都市健身一族的新宠，其音乐热烈洋溢、节奏快捷强烈，动
很多舞友在跳拉丁舞时，经常遇到这样的问题：在旋转时经常是重心不稳，东倒西歪，从而严重影响
在大多数舞蹈中，旋转都是比较难、也是比较体现功力的舞蹈，而伦巴中的定点转，不仅可以看
在学习拉丁舞的过程中，基础是最重要的，那就好象是大树的根，而技术和技巧则像树枝。我们
拉丁舞伦巴舞舞经八项要点
也许人类是太孤独了！不然为什么自古世界上许多民族就有飞离大地，奔向月亮，穿越太空的梦想
我们在舞蹈训过程中如果忽略了呼吸训练，就会导致动作勉强完成却达不到完美的效果。应该
笔者是由舞蹈演员转而从事教学工作的，由于较长时间从事舞蹈教学工作，对于舞蹈的风格和韵
重庆大学坐落在美丽的山城直辖市——重庆，地处祖国的西部，有着强有力的经济优势和地域优
爸爸妈妈有没有发现，宝宝会跟着音乐节拍手舞足蹈？英国和芬兰研究人员发现，婴儿会随着音乐
融体育、艺术于一身的体育舞蹈，以其独有的艺术魅力成为人们建立友谊、陶冶情操、锻炼
