想要把舞跳好，首先要有好的舞姿，手臂和手肘的位置是十分重要的，双臂握抱姿态的感觉必须保
伦巴是古巴表达爱情的舞蹈，节奏稍缓慢，动作舒展，也可算是恰恰的“抒情版姐妹”舞蹈。舞
节奏在音乐理论中可谓舞蹈的灵魂，拉丁舞中无论乐曲是怎样的形式，表达什么样的情感，而基本
初学拉丁舞会有很多细节未加注意，跳起来总会让人感觉很山寨，这就需要对每个姿态严格把关
现在很多跳拉丁的男士有水蛇一样柔软的腰肢，漂浮的脚下力量，总之具有浓重的阴柔气质，没
初级：用脚跳, 好象走路一样，这也是初学者经常发生的现象。中级：以身体带动腿和脚来运步。
跳舞者必须按逆时针方向前进，这个行进线路就叫舞程线。舞程线中，长的两条为A线，短的两条
选择舞伴男女高低是关键,形象很重要,年龄要相当
拉丁舞名词术语对译
华尔兹中的Tumble Turn(翻滚转)和Chasse Roll(滚动追步)
拉丁舞的基本原则
跳舞时非常讲究基本姿势正确，包括脊柱保持垂直﹙舞蹈的直腰﹚，同时腰胯要放松，做到丹田控制
拉丁激情强大，很多人会跳得忘我，但请注意如果感觉不适，如腿部疲劳抽筋、身体局部疼痛、眩
内容包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。特点是由贴身握抱的姿势开始，沿
在伦巴中，经常见到一周转的动作，比如库克拉恰后的旋转，初学者转完以后经常会站不稳，这是
我们在跳国标舞的时候，需要有形象思维，摩登舞也是一门艺术，跳好摩登舞，离不开形象思维。
喜欢跳拉丁舞的人都会喜欢鲜艳或者闪亮的服饰装扮，化妆的时候需要注意一些技巧，夸张的眼
融体育、艺术于一身的体育舞蹈，以其独有的艺术魅力成为人们建立友谊、陶冶情操、锻炼
跳伦巴时会看到有人有上下蹿的感觉,也有肩膀乱晃的问题,而专业人士跳起来则如行云
2006年，Luca&Loraine(卢卡&洛兰)出了一套名曰The Dance Bible(舞蹈圣经)最新的摩登舞教
脊骨神经科医生指出，拉丁舞运动量大、节奏快、特别多弯腰、转身、托举等动作，也由于转
摩登舞很讲究轻快灵巧，而轻则是感悟的核心。形体重心的移动， 无论是进退横斜转
现在办学教拉丁舞的教学班中，但又因找不到舞伴而跳单人拉丁的人比较多。从规范的角度
很多舞友在跳拉丁舞时，经常遇到这样的问题：在旋转时经常是重心不稳，东倒西歪，从而严重影响
这是我们第一次为您展示国标舞的基本舞步。当然我们很愿意与你分享更多的舞蹈技术，以
