拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年令段的人都有益处。
国标舞的音乐学习应该是长期的，现在的文章只想给即将参加比赛的舞者一点提示，以起到临阵
内容包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。特点是舞伴之间可贴身，可分离。各自在固定
许多人在某种程度上，都有姿势上的问题，不幸的是，这种问题（姿势的不平衡）一开始不会有太大的
跳华尔滋有如作图绘画，人是笔，舞池有如一张大画布，人就直接在舞池里，穿梭飞驰，我们用的题
斗牛舞的音乐在24拍，每分钟大约为6062拍之间。女性在斗牛舞中只是附属，斗牛绝对属于男
如何提高跳跃能力1、从生物学角度来看，发展舞蹈者跳越能力的主要途径有两条：其一，增加参
外国的运动医学专家建议：规律性的运动训练，包括芭蕾舞、桌球、体操、游泳在内，最好是从
任何运动都离开不了几何力学原理，缺乏了合理的力学，做不出准确的动作来。舞步的运行，两足
正确的升降动作能增加辛辣度与表现力，因而更具竞争优势。认真研究升降的舞步技术，开发此
仔细回味那些自己羡慕的美妙套路，其中绝大多数的动作不都是自己掌握的相当娴熟的么？为什
对国标选手而言，专项身体素质是指与国标成绩的提高直接有关的身体素质，其训练方法是采
这里讲两个套路中的基本步伐，桑巴锁步和原地的桑巴走步。初学者可以参考练习。
十种基本功技巧中的反身转动技巧，称得上技巧中的技巧，或基本功精髓。沿续前文引言的宗
一个好的拉丁舞者除了基本步要好之外，同时在身体中应酝涵灵魂、性感与平衡三素，才能使舞
观看探戈和跳探戈的感受是不一样的。前者等于你在别人的梦中花了眼，后者则是你沦陷于
重心转移是个老生常谈的话题，说到重心转移，大家首先想到的一定是左、右脚之间的重心转移
因为在探戈的舞步中，没有升降或摆荡的动作，探戈大多数前进舞步的足著点，都落在脚跟的位置
一提到“拉丁”呈现在脑海中的定是狂野和性感。如果你是个拉丁迷，别忘了在你的舞蹈
方位的定义是：我们的脚所指的方向与舞场的关系，这样的说法会让人觉得混淆(至少对我而言
幼儿歌舞是用动作、音乐、语言和美术等综合手段来反映幼儿的思想情趣和生活的，是促进
在舞池上，良好的视线接触可形成出色的沟通效果，透过视线的接触，舞伴间看起来是对称的，不
拉丁美腿4步伐和注意事项
要想跳出拉丁舞的拉丁味来,对于初学者,建议集中在跳好基本步上.这一点看似简单,其实
做原地八字扭胯时，要注意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，每个动作要注意两脚充分压地，胯
